Övningskörning — Alla regler

Uppdaterad 9 mars 2026 · 5 min läsning

Av Joel Persson · Granskat av Adam Svensson

Källa: Trafikförordningen & Trafikverkets kursplan · Om vårt innehåll · ✓ Fakta verifierade 11 feb 2026

Övningskörning är grunden för hela körkortsutbildningen. Men det finns tydliga regler för vem som får övningsköra, med vem, och var.

Grundkrav

För att övningsköra behöver du: körkortstillstånd från Transportstyrelsen, godkänd handledare (vid privat övningskörning), eller en utbildare på trafikskola. Du måste vara minst 16 år för B-körkort.

Handledarkrav vid privat övningskörning

Din handledare måste vara minst 24 år, ha haft körkort i minst 5 år, och ni måste ha genomgått introduktionsutbildning tillsammans. Handledaren ansvarar juridiskt under körningen — om du bryter mot en regel kan handledaren straffas.

Handledaren ska sitta bredvid dig i framsätet och kunna nå handbromsen. De ska vara nyktra och alerta — samma regler som för en förare gäller i praktiken.

L-skylt och övningskörning

Bilen ska ha en L-skylt (övningskörningsskylt) väl synlig baktill. Skylten ska vara minst 200×200 mm med svart L på vit botten. Utan skylt vid poliskontroll: böter. Skylten signalerar till andra trafikanter att bilen körs av en elev.

Redo för provet? — Testa dig med ett övningsprov och se var du står.

Var får man övningsköra?

Du får övningsköra på alla typer av vägar — inklusive motorväg, motortrafikled och i tätort. Det är handledarens ansvar att bedöma om du är redo för en viss vägtyp. Börja på lugna gator och öka svårighetsgraden gradvis. De flesta handledare väntar med motorväg tills eleven har 20–30 timmars erfarenhet.

Trafikskola vs privat

På trafikskola kör du med en utbildad trafiklärare i en bil med dubbelkommando. Fördelen: professionell bedömning av din nivå och korrekt teknik. Nackdelen: 500–800 kr per lektion. Privat övningskörning är gratis men handledaren saknar pedagogisk utbildning. Bästa strategin: kombinera båda — trafikskola för teknik, privat för volym.

Hur mycket ska man övningsköra?

Trafikverket rekommenderar minst 100 timmars övningskörning totalt. Statistiken visar att elever med under 50 timmar har signifikant högre olycksrisk de första åren. Kör regelbundet (2–3 gånger per vecka) snarare än intensivt (varje dag i en vecka) — hjärnan behöver tid att konsolidera muskelminne.

Vad händer om man kör utan tillstånd?

Övningskörning utan giltigt körkortstillstånd klassas som olovlig körning — ett brott som kan ge böter eller fängelse. Ett tillägg: kan ditt framtida körkort försenas. Handledaren kan också straffas. Kontrollera alltid att tillståndet är giltigt (det gäller i 5 år).

Dokumentation och intyg

Varje körlektion på trafikskola dokumenteras i en utbildningsbok. Privat övningskörning dokumenteras inte formellt, men det är smart att föra en logg: datum, körtid, vägtyp, vad du övade på. Det hjälper dig och handledaren att se var du behöver mer övning och ger en realistisk bild av din totala körtid inför uppkörningen.

Intyg som behövs innan uppkörning: körkortstillstånd (giltigt), introduktionsutbildning (genomförd), riskutbildning del 1 (genomförd), riskutbildning del 2 (genomförd), och godkänt teoriprov (giltigt i 4 månader).

Saknas något av dessa blir du avvisad vid uppkörningen och förlorar avgiften. Dubbelkolla allt i god tid.

I grunden: övningskörning med rätt tillstånd, godkänd handledare och L-skylt ger dig den bästa förberedelsen för körkort. Börja vid 16, kör regelbundet, och kombinera privat och trafikskola. Sikta på 100 timmar total körtid — det är investering i livslång trafiksäkerhet.

Dokumentationskrav under övningskörning

Under övningskörning ska följande finnas i bilen: elevens körkortstillstånd (digitalt eller utskrivet), handledarens körkort (giltigt B-körkort i minst 5 år), bevis på genomförd introduktionsutbildning (handledarens), och L-skylt synlig fram och bak. L-skylten ska vara normalstorlek (minst 200 mm hög) och tydligt synlig. Hemmagjorda skyltar i A4-papper är inte godkända — de ska vara reflekterande och väderbeständiga.

Handledaren ansvarar för att eleven inte kör utanför sin kompetens. Det innebär: starta inte med motorvägskörning, undvik rusningstrafik de första 20 timmarna, och kör aldrig i väder/mörkerförhållanden som eleven inte har erfarenhet av utan att gradvis ha introducerat dem.